Jmenuju se Tereza Váradiová a jsem celostní koučka pro ženy, které žijí s autoimunitním onemocněním.
Možná máš za sebou:
nekonečné čekání v ordinacích a nejistotu kolem diagnózy
bezesné noci a chvíle, kdy bylo těžké to vůbec unést
desítky cest, jak si pomoct – terapie, diety, alternativní přístupy, knihy
Ať je diagnóza jakákoli, všechny chceme žít s větším klidem, energií a radostí.
Podpořím tě, abys k nim našla cesty, které ti opravdu sedí – a žila je podle sebe, v souladu se svým tělem.

Hlavou se ti honí otázky jako:
Nechci žít dál tak jako doteď. Ale co teda místo toho?
Diagnóza dovede dost zamávat s prioritami. Možná cítíš, že potřebuješ něco změnit. Ale nevíš co? Nebo i víš, ale sbíráš na to odvahu. Společně se na to podíváme, krok za krokem.
Jak si mám plánovat budoucnost, když netuším, jak mi bude?
Strach z budoucnosti je normální parťák při téhle zkušenosti. Ale naučíš se s ním zacházet tak, aby ti nebránil žít život, jaký chceš a podle toho, co je pro tebe důležité.
Jak mám opravdu žít, ne jen přežívat - se vší tou únavou?
Podpořím tě, abys našla způsob jak respektovat své limity a zároveň si dopřát život, který tě těší. Neznamená to vzdát se snů, jen je žít s větším ohledem na sebe.
Jak říkat NE věcem, co mě vyčerpávají, aniž bych měla pocit viny?
Máš tendenci dávat příliš svojí energie druhým? Společně najedeme cestu, jak ochránit svoje hranice a přitom zůstat v klidu. Díky tomu ti zůstane víc sil na to, co je pro tebe opravdu důležité.
Moje cesta klidu
Život mi přinesl výzvy, které bych si sama nevybrala.
Prošla jsem ztrátou blízkého, roky péče o druhé a nakonec vlastní diagnózou. Byl to mix bolesti, vyčerpání i hledání smyslu. A zároveň snaha neztratit svoje vlastní žití. A pak přišlo koučování – místo, kde jsem si poprvé dovolila zastavit se a zeptat se: Co vlastně chci já? A co potřebuju udělat, abych toho dosáhla?
Dnes provázím ženy, které hledají nový směr a svou vlastní "cestu klidu" při životě s autoimunitním onemocněním. Prakticky, lidsky a s pochopením - protože i já jsem hledala jak žít znovu v radosti.
Moje cesta k tomu, abych mohla provázet druhé, nebyla přímá. Ale dnes si myslím, že každá její část měla smysl. Ze všech těch zkušeností dnes čerpám. Tady je můj příběh:
2006 | Otřesení základů
V osmnácti jsem poprvé poznala, jak rychle se může život změnit. Rozvod rodičů a pár měsíců na to mámina rakovina. Teenagerská strategie “když ji nebudu mít příliš ráda, tak mě to zároveň nebude moc bolet” mi určitě pár let vydržela, ale našemu vztahu myslím moc neprospěla.
2011-2016 | Čas mezi dvěma světy
Mámina nemoc se vrátila a já balancovala mezi studiem vysoké školy a rolí pečující dcery. Chtěla jsem být tou nejlepší oporou. A k tomu přežít. Tak jsem postupně hltala všechno, co by mi mohlo pomoct - knihy, semináře osobního rozvoje a nakonec i antidepresiva a prášky na spaní.
2017-2019 | Život na vedlejší koleji
Vyzkoušela jsem psychoterapii, ale byla pro mě užitečná vždycky jen chvíli (přesto měla svůj smysl a díky za ní!). Zatímco moji vrstevníci zakládali rodiny, já jsem svůj život čím dál víc přizpůsobovala mámě. Dovolila jsem si jen malé radosti - ale i ty často doprovázel pocit viny.
2019 | Začátky a konce
Poprvé jsem poznala koučování (tehdy jako klient) a rozhýbala svou životní stagnaci. Začala jsem se ptát, co chci já sama, a jak nehrát jen vedlejší role ve vlastním životě. O pár měsíců později přišel mámin odchod – těžké období, ale i čas hlubokého propojení, přijetí a pouštění.
2021 | Moje vlastní diagnóza
To nejhorší je za mnou? Tak určitě.. V tu chvíli přišla moje vlastní diagnóza roztroušené sklerózy. V součtu jsem strávila pár týdnů v nemocnici (během covidu, takže aspoň o nic nepřicházím, že?). To byl bod, který mě přinutil se zastavit a do hloubky prozkoumat svoje priority. Po prvotním šoku objevuji mindfulness, meditaci a jógu a fakt mi to pomáhá.
2022 | Nový směr
Přeskládala jsem život, dala si půl roku volna, šla Svatojakubskou cestu do Santiaga. Když mi pak během tří měsíců odešli zbývající tři prarodiče, už jsem věděla, že péče o druhé musí jít ruku v ruce s péčí o sebe. Ten rok jsem se rozhodla, že nepropadnu za oběť své životní zkušenosti, ale přetavím jí v něco smysluplného.
2023 - dnes | Cesta dál
Prošla jsem postupně koučovacím výcvikem u Magdy Vokáčové a OK metodickým výcvikem práce s lidským podvědomím a emocemi. Díky výcvikům a všem mým ostatním zkušenostem se můj život postupně proměnil v relativně harmonickou skládačku :). A v koučování jsem našla cestu, jak nabídnout svoji zkušenost dál.
A proto jsem tady. S vědomím, že každý máme svůj vlastní příběh. Jsem kouč, ne guru - nebudu vám říkat, jak má vypadat vaše cesta. Ale můžu vám pomoct ji najít. S pochopením a respektem.

Co ode mě můžeš očekávat?
- propojení koučovacího přístupu s hlubší prácí na úrovni emocí a vnitřních bloků
- podporu na cestě k přijetí vlastní zodpovědnosti i toho, co nemůžeš změnit
- strukturu a společnou specifikaci konkrétních kroků, které tě posunou dál
- empatii, respekt, autentické pochopení, skutečný zájem a bezpečný prostor
Co ode mě naopak nečekej?
- terapeutické rozebírání minulosti a starých bolestí - kdyžtak ti někoho doporučím
- instantní zázračná řešení bez tvé vlastní aktivity, snahy a zapojení
- hotové odpovědi nebo návody - pomůžu ti ale najít ty tvoje
- rady typu "čas všechno zahojí" nebo "všechno má svůj důvod"
30 minut zdarma
Protože s každým posunem vpřed se před námi otevírají nové obzory.
Jasně, jdu na to!