Jmenuju se Tereza Váradiová a jsem celostní koučka:
pro vás, kdo jste si prošli vážnou nemocí
pro vás, kdo žijete s chronickým onemocněním
pro vás, kdo pečujete nebo jste pečovali o své blízké
Máš za sebou diagnózu, léčbu a spoustu bezesných nocí. Už znáš nazpaměť police knihkupectví se seberozvojem, vyzkoušel/a jsi terapie (díky za ně!) a tvoje kuchyňská linka se pravděpodobně proměnila v laboratoř alternativních diet.
Přežil/a si to. Máš svoje odbrečeno.
A teď bys rád/a zas cítil/a radost, směr a chuť do života.

Hlavou se ti honí otázky jako:
Jak mám využít druhé šance od života a opravdu žít, ne přežívat?
Cítíš, že potřebuješ něco změnit. Ale co? Společně objevíme, co pro tebe znamená žít život naplno a opravdu podle sebe. S vědomým tvých aktuálních možností.
Jak si mám plánovat budoucnost když netuším, jak mi bude?
Strach z budoucnosti je normální parťák při téhle zkušenosti. Ale naučíš se s ním zacházet tak, aby ti nebránil žít život, jaký chceš a podle toho, co je pro tebe důležité.
Jak myslet taky na sebe, když jsem zvyklý být hlavně tou oporou?
Ukážu ti, jak může jít péče o druhé ruku v ruce s péčí o sebe. Bez pocitů viny a potřeby se obhajovat. Když budeš v pohodě ty, bude to lepší i pro tvé blízké.
Jak se rozhodovat v běžném životě, když už vím, jak je křehký?
Tvoje zkušenost ti dala zvláštní moudrost. Pojď ji společně proměnit v kompas pro tvá rozhodnutí – od těch každodenních až po ta životní.
Moje cesta klidu
Život mi naservíroval výzvy, které bych si sama nevybrala.
Prošla jsem ztrátou blízkého, roky péče, vlastní diagnózou. Byl to mix bolesti, vyčerpání i hledání smyslu. Ve snaze to všechno kombinovat s vlastním žitím. A pak přišlo koučování – místo, kde jsem si poprvé dovolila zastavit se a zeptat se: Co vlastně chci já? A co potřebuju udělat, abych toho dosáhla?
Dnes provázím lidi, kteří chtějí po těžkém období pomoct znovu najít směr a jejich vlastní "cestu klidu". Bez řečí o pozitivním myšlení. Prakticky, lidsky, s pochopením. Protože mi to dává smysl.
Moje cesta k tomu, abych mohla provázet druhé, nebyla přímá. Ale dnes vím, že každá její část měla smysl. A že mě připravila přesně na to, co dnes dělám. Tady je můj příběh:
2006 Otřesení základů
V osmnácti jsem poprvé poznala, jak rychle se může život změnit. Rozvod rodičů a pár měsíců na to mámina rakovina. Teenagerská strategie “když ji nebudu mít příliš ráda, tak mě to zároveň nebude moc bolet” mi určitě pár let vydržela, ale našemu vztahu myslím moc neprospěla.
2011-2016 Čas mezi dvěma světy
Mámina nemoc se vrátila a já balancovala mezi studiem vysoké školy a rolí pečující dcery. Chtěla jsem být tou nejlepší oporou. A k tomu přežít. Tak jsem postupně hltala všechno, co by mi mohlo pomoct - knihy, semináře osobního rozvoje a nakonec i antidepresiva a prášky na spaní.
2017-2019 Život na půl
Vyzkoušela jsem psychoterapii, ale byla pro mě užitečná vždycky jen chvíli (přesto měla svůj smysl a díky za ní!). Zatímco moji vrstevníci zakládali rodiny, já jsem svůj život čím dál víc přizpůsobovala mámě. Žila jsem napůl - a i do těch radostí, co jsem si dovolila, se míchal pocit viny.
2019 Začátky a konce
Poprvé jsem poznala koučování (tehdy jako klient) a rozhýbala svou životní stagnaci. Začala jsem se ptát, co chci já sama, a jak nehrát jen vedlejší role ve vlastním životě. O pár měsíců později přišel mámin odchod – těžké období, ale i čas hlubokého propojení, přijetí a pouštění.
2021 Moje vlastní diagnóza
To nejhorší je za mnou? Tak určitě.. V tu chvíli přišla moje vlastní diagnóza roztroušené sklerózy. Do kupy pár týdnů v nemocnici (během covidu, takže aspoň o nic nepřicházím, že?). Paradoxně to byl dar, berlička, abych se konečně naučila říkat NE tam, kde to cítím, a hlavně - říkat ANO sobě. Po prvotním šoku objevuji mindfulness, meditaci a jógu a fakt mi to pomáhá.
2022 Nový směr
Přeskládala jsem život, dala si půl roku volna, šla Svatojakubskou cestu do Santiaga. Když mi pak během tří měsíců odešli zbývající tři prarodiče, už jsem věděla, že péče o druhé musí jít ruku v ruce s péčí o sebe. Ten rok jsem se rozhodla, že nepropadnu za oběť své životní zkušenosti, ale přetavím jí v něco smysluplného.
2023 - dnes Cesta dál
Prošla jsem postupně koučovacím výcvikem u Magdy Vokáčové a OK metodickým výcvikem práce s lidským podvědomím a emocemi. Díky tomu a všem mým ostatním zkušenostem se můj život postupně proměnil v harmonickou skládačku. Teď žiji ve šťastném partnerství, které mi dává každodenní radost a oporu. Věnuji se aktivitám, které mě skutečně baví a naplňují, a našla jsem své poslání v koučování.
A proto jsem tady. Se svojí zkušeností, výcvikem a vědomím, že každý máme svůj vlastní příběh. Jsem kouč, ne guru - nebudu vám říkat, jak má vypadat vaše cesta. Ale můžu vám pomoct ji najít. S pochopením a lehkostí.

Co ode mě můžeš očekávat?
- propojení koučovacího přístupu s hlubší prácí na úrovni emocí a vnitřních bloků
- podporu na cestě k přijetí vlastní zodpovědnosti i toho, co nemůžeš změnit
- strukturu a společnou specifikaci konkrétních kroků, které tě posunou dál
- empatii, respekt, autentické pochopení, skutečný zájem a bezpečný prostor
Co ode mě naopak nečekej?
- terapeutické rozebírání minulosti a starých bolestí - kdyžtak ti někoho doporučím
- instantní zázračná řešení bez tvé vlastní aktivity, snahy a zapojení
- hotové odpovědi nebo návody - pomůžu ti ale najít ty tvoje
- rady typu "čas všechno zahojí" nebo "všechno má svůj důvod"
30 minut zdarma
Protože s každým posunem vpřed se před námi otevírají nové obzory.
Jasně, jdu na to!