Koučink

Díky náročným podmínkám můžeš být silnější

Pomáhám ženám v náročných situacích a profesích, zvládat život s nadhledem a úsměvem na tváři.

Chci vědět víc

S ČÍM TI POMŮŽU?

Možná tě to sem přivedlo protože:

01.

Chceš být tvůrcem, nikoliv obětí?

Pomůžu ti najít smysl v těžkých chvílích a zaměřit se na to, co můžeš ovlivnit. Společně proměníme toto poznání v konkrétní kroky pro tvůj každodenní život.

02.

Toužíš dělat rozhodnutí v souladu se sebou?

Podpořím tě v nacházení síly a jistoty dělat rozhodnutí, která respektují tebe a tvé hodnoty, a pomůžu ti naučit se jasně komunikovat své potřeby s okolím - včetně zdravého NE.

03.

Chceš se naučit respektovat své tělo?

Pomáhám ti naslouchat tomu, co ti říká tvoje tělo, najít rovnováhu mezi aktivitou, odpočinkem a péčí o sebe.. naučit se respektovat své vlastní tempo bez pocitu viny.

04.

Hledáš vnitřní klid?

Podpořím tě v tom, jak lépe porozumět a pracovat s emocemi, které tě provázejí v těžkých chvílích. Společně najdeme způsoby, jak v nich objevit klid a sílu pro směřování vpřed.

MŮJ PŘÍBĚH

Otestováno na vlastní kůži

Jsem Tereza Váradiová, průvodkyně pro ty, kteří se rozhodli vzít svůj život pevně do rukou. Pomáhám lidem najít klid, smysl a směr. Ne proto, že bych měla odpovědi na všechno, ale protože věřím, že odpovědi už dávno máte – jen je někdy těžké je v tom všem shonu zaslechnout.

Sama jsem si prošla pořádnou dávkou těžkých momentů. Byly chvíle, kdy mi svět připadal jako jedno velké „proč právě já?“. Jenže časem jsem pochopila, že z těch nejtěžších zkušeností může vyrůst něco krásného – když se člověk rozhodne se ze situace učit. A přesně o tom to je.

Ve své práci propojuju koučování s hlubší prací s emocemi. Proč? Protože jen sedět a „plánovat kroky“ často nestačí. Někdy vám v cestě stojí limitující přesvědčení nebo strachy, které si nesete třeba už od dětství. A když je odhalíme a pustíme, najednou zjistíte, že leccos jde snadněji. Že to, co jste považovali za velehory, jsou ve skutečnosti jen malé kopečky.

Nečekejte ale instantní rady ani třpytivé fráze o tom, jak za měsíc obrátit svůj život vzhůru nohama. Tohle je proces, který vyžaduje odhodlání, otevřenost a ochotu podívat se do vlastního nitra. Pokud jste na to připraveni, jsem tu, abych vás podržela, ukázala směr a pomohla vám z chaosu vytvořit jasno.

A víte, co je na tom nejlepší? Že i malá změna může vést k velkým věcem. Klid, lehkost a radost nejsou žádné mýty – jen občas potřebujeme někoho, kdo nám je pomůže znovu objevit. 😊

Otestováno na vlastní kůži
MOJE ZÁSADY

Co ode mě můžeš očekávat?

Individuální přístup

Každá žena má svůj unikátní příběh a zaslouží si jedinečný přístup uzpůsobený jejím potřebám. Vedu své klientky k vlastní zodpovědnosti a přijetí sebe a vnitřnímu růstu tak, aby mě už dále nepotřebovaly.

Koučink s terapeutickým přesahem

Propojuji koučovací a terapeutické metody pro hloubkovou práci a komplexní rozvoj. Používám přístupy založené na NLP, Somatic Experiencing a dalších ověřených metodách.

Online i osobně

Obvyklý formát zahrnuje tří měsíční online podporu, včetně komunikace přes WhatsApp. Pokud nebudeš spokojená, garantuji vrácení peněz.

S Terkou se mi příjemně komunikuje, líbí se mi, že sezení má jasnou strukturu, kterou drží a ơm pádem se já jako klient můžu plně soustředit sám na sebe. A když je potřeba se vrátit k původnímu tématu, tak mě Terka jemně nasměruje zpět. Velký přínos vidím v tom, že se mi během 4 koučovacích sezení zvědomil můj přístup k životu a k sobě co se týče vnímání času pro sebe a pro práci. Společně jsme pak našli způsob, jak určité věci změnit a jiné přijmout a začlenit je do mé denní rutiny a plánování. Líbí se mi používání různých pohybových a vizualizačních technik, které sezení oživují od „obyčejného“ povídání. Děkuji za možnost si Terky koučinkem projít. Na začátku jsem byl bez očekávání, ale jsem příjemně překvapený, jak pozitivní dopad naše sezení měla.

Michal, 37 let

Koučování splnilo skvěle vše, co jsem od něj očekávala. Postupně jsme se dostávali k tomu, co je vlastně v mé situaci klíčové. Na začátku jsem přišla s tématem time-managemantu, a původně jsem si myslela, že bych si ráda zorganizovala čas tak, abych měla více času na práci, ale zároveň i dostatek času na odpočinek sama pro sebe. S čímž mi nejvíce pomohlo to, když jsem si sepsala kolik času čemu věnuji a čemu bych vlastně ten čas věnovat chtěla. Ale zároveň jsem průběžně zjišťovala, že hlavní výzva je pro mě v tom dovolit si stát sama za sebou, za ơm, jak mám některé věci ve svém životě já. Že si mnohem více potřebuji definovat své vlastní priority, stát si za nimi a umět je komunikovat, zvědomit si a držet si své vlastní hranice v osobních vztazích. Největší přínos z koučinku pro mě nesouvisel s ơm co přesně dělám, ale jak se v jednotlivých věcech cíơm. Dávat prioritu a důležitost tomu, jak se cíơm. Dávat prioritu a důležitost sama sobě. Mnohokrát děkuji za Tvůj čas, za Tvé otázky, za Tvé vhledy i za provázení více sama k sobě. Příjemně a srozumitelně se mi s Tebou komunikovalo. Měla jsem pocit, že jsem vnímaná, slyšená a viděná. Je pro mě důležité to, že jsi nijak nezpochybňovala, jak to v životě mám. Že jsi pracovala s ơm, jak to je a s mými vlastními možnostmi. I když moje zadání znělo i pro mě samotnou komplikovaně. Oceňuji, že jsi byla kreativní v hledání řešení. A to takovým způsobem, že pro mě díky Tvému koučování byla moje situace viditelnější, jasnější a uchopitelnější.

Ziara, 31 let

Tereza mi svým koučingem pomáhala při rozhodnuơ ohledně toho, jak v následující sezóně uspořádat svou pracovní činnost - zda zůstat částečně v zaměstnání a mít větší finanční jistotu, anebo jít „na volnou nohu“ a věnovat se plně pouze své umělecké činnosti, kterou bych tak mohla aktivněji rozvíjet. Bylo pro mě velmi přínosné ujasnit si všechny aspekty tohoto rozhodnuơ a strukturovaně si je pojmenovat, v čemž mi pomohl Terezin náhled i její zápisky z našich meetingů, které pro mě byly vždy překvapivě jasné a přehledné. Bylo vidět, že Tereza dobře vnímá a sleduje celou situaci. Díky tomu jsem ji i já lépe uviděla více zvenku. Zásadní pro mě ale byla Terezina otázka, kde cíơm více energie, kam mě to táhne. Ta se stala finálním aspektem pro mé rozhodnuơ = tedy jít na volnou nohu. Nasơnily jsme si i scénáře případů, kdy by se mi finančně nedařilo, a ujasnily si, že ani taková situace nemusí být fatální a má řešení. To bylo uklidňující. Také jsme probraly i to, jak nová situace (tedy můj pracovní režim) bude prakticky vypadat. I když se mi původně příliš nechtělo do metaforického přirovnání situace, tedy cvičení, které jsme spolu dělaly, a přišlo mi maličko „šroubované“, nakonec také přineslo dobré paralely a náhled na situaci. Celkově oceňuji Terezinu vnímavost a strukturovanost a vnímám naše sezení jako velmi přínosné. Díky!

Markéta, 34 let

Ahoj Terko, chtěla jsem ti ještě napsat velké díky za tvoji práci kouče v naší triádě. Bylo to profi a padlo tam přesně to, co mělo a má velký význam. Vyprávěla jsem muži, co jsem říkala v jeho roli a sedlo to naprosto přesně. Otevřeli se o víkendu další témata, která řešíme včetně tvé otázky proč je pro mě těžké muže podporovat. Takže ještě jednou moc děkuji za tvoji práci, jsi skvělá koučka na pravém místě. ❤️

Michaela

Myslím, že možná v tuto chvíli setkání s Tebou plní více, než jsem čekala. Dlouho jsem se snažila někam posunou a několikrát za sebou se mi stalo, že i z aktivity zaměřené na vlastní posun se stala "jen další povinnost" a něco, co musím stihnout. Neumím slovy popsat, čím přesně to je, ale jsi po dlouhé době první člověk, u koho ten pocit nemám. Přijde mi, že umíš tak hezky vzbudit zvědavost.. Že mě o tom baví přemýšlet. Hodně mi pomáhá zápis a možnost se k němu vracet. Pochopila jsem, že pro mě asi nezbytnost. Cítím se vnímaná - mj. dokážeš zapsat to, co říkám, tak, že je to v souladu s tím, co jsem tím chtěla říct..a to není samozřejmost. Často mám problém, že okolí nestíhá můj způsob vyjadřování a divergentní myšlení..a je velmi uklidňující, když se muži vyjadřovat spontánně.. a myšlenka neuteče. Oceňuji kombinaci strukturovanosti a flexibility zároveň :).

Pavlína

ZAČNI JEŠTĚ DNES

30 minut zdarma

Přihlaš se na konzultaci a udělej první krok ke změně.

ZAČNI NYNÍ